Menu

Lestijden en locaties

Weekschema

Dag Tijd Yoga Locatie
Maandag

Dinsdag

Donderdag

Donderdag

Vrijdag

10:00-11:30

20:15-21:45

09:30-10:30

19:30-21:00

08:45-10:00

10:15-11:30

Ontzwangeren met baby en babymassage

Yoga voor vrouwen

Hormoonyoga

Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding

Yoga voor vrouwen

Hormoonyoga

Hoofdweg 87 De Krim

Online, via zoom

Online via zoom

Online, via zoom

Hoofdweg 87 De Krim

Hoofdweg 87 De Krim

Zaterdag

Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding

 In de zomervakantie periode gaan de zwangerschapslessen gewoon door!

Aangeraden wordt om in het 2de semester van  je zwangerschap te starten met zwangerschapsyoga (tussen de 14 en 26 weken)
Graag telefonisch aanmelden  06 42519679 of via swaentje68@gmail.com   Dan krijg je een inschrijfformulier toegestuurd.  Dan bel ik je ook nog voor een intake.

De eerste les is in principe altijd tevens een proefles. Daarna weet je ook of het gevoelsmatig bij je klopt en kun je verder met een serie van 10 lessen.

Het is mogelijk om in deze “corona periode”  losse online lessen af te spreken, je kunt me bellen voor overleg! 06 42519679

Kosten online cursus: €100 voor 10 lessen.

Wanneer de corona maatregelen het weer mogelijk maken zullen in 2021 ook weer fysieke lessen worden gestart in De Krim. (Overijssel) donderdagavond 19:30-21:00 uur  Locatie: Hoofdweg 87 De Krim    

Kosten: cursus van 10 lessen voor € 150 (fysiek aanwezige lessen)

Partnersessie van 1,5 uur  Kosten € 60,   2 partnersessies voor €90

Ontzwangeren

Ontzwangeren met baby en baby-yoga:

Deze les wordt in overleg met een groepje dat kort geleden is bevallen afgesproken op een ochtend. Mocht je interesse hebben laat het me weten!

ma- of zaterdagochtend 10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87 De Krim
kosten: €15 per losse workshop en €60 voor 4 keer

Online 4 x voor €40

Shantala babymassage

Ma- of zaterdagdagochtend (in overleg)

10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87
kosten: €90 voor 4 lessen (inclusief reader). Losse les €20

Babymassage kan nu tijdens coronatijd individueel worden afgesproken. Ik kom dan 3 x  bij je aan huis. En houd de 1,5 m afstand. Kosten €100

Hormoonyoga

De hormoonyoga wordt aangeboden in wekelijkse lessen. Wekelijks doen we een deel van de fusionhormoonserie van Sylvia Mullaard Bonn, gebaseerd op Dinah Rodriques. Zo leer je geleidelijk de complete serie aan. Je bouwt een syllabus op door de weken heen met de geleerde oefeningen zodat je thuis zelfstandig kunt oefenen.

Daarnaast doen we verschillende zonne- en maangroeten , series en ontspanningsoefeningen die gunstig werken op je hormoonbalans.

De data wordt nog gepland op vrijdagochtend wanneer het mogelijk is ivm de corona maatregelen.  Leuk wanneer je het mij alvast laat weten bij interesse!

Kosten: €125 voor 10 lessen

Online lessen  op donderdagochtend 09:30-10:30 uur.  Voor de online cursus zijn de kosten €75 voor 10 lessen. Losse lessen afspreken is mogelijk. Losse online les €9

Yoga voor vrouwen

Yoga voor vrouwen “live” is een fijne les wanneer je yoga wilt beoefenen. Geschikt voor alle niveaus. Bij deze vorm van yoga kun je steeds meer in contact komen met je eigen lichaam, je gevoel verdiepen, tot jezelf komen en lekker in je lijf komen.

De fysieke lessen worden op vrijdagochtend gegeven wanneer de coronamaatregelen het weer toestaan. Bij interesse, leuk wanneer je het alvast laat weten!

Kosten: €125 voor 10 lessen

Online yoga voor vrouwen op dinsdagavond. Tijd: 20:15 – 21:45 uur .   Losse lessen in overleg mogelijk.  Kosten: €100 voor 10 lessen.Deze lessen zijn voor vrouwen die al ervaring hebben met yoga, of andere vormen van lichaams- bewustzijn.

Ouder-en-kind yoga

Bij de groep met de jonge kinderen zal altijd gebruik worden gemaakt van thema’s zoals dieren, seizoenen, natuur, circus, reizen enz. De les van 9 t/m 14 jaar doen we allerlei yogaoefeningen, alleen, met zijn tweeën en met de hele groep.

Planning volgt voor 2021 in De Krim. Bij interesse laat het mij alvast weten!
20160320_150726

Kinderyoga

Planning volgt 2021 in De krim. Leuk wanneer je het mij alvast laat weten bij interesse!

Voor alle cursussen en workshops geldt dat als je niet mee kunt doen door financiële omstandigheden en je wilt wel graag de cursus volgen bel me voor overleg, dan kijken we wat mogelijk is.

Vakantieoverzicht en andere dagen

4  en 6 mei geen les

De zomerperiode gaan de lessen door!

24 tm 31 juli geen les

Bel voor vrijblijvende informatie met Swaentje Van Parys 06 42519679 E-mail  swaentje68@gmail.com