Menu

Lestijden en locaties

Weekschema

Dag Tijd Yoga Locatie
Maandag 19:30-21:00 Hoofdweg 87 De Krim
Dinsdag 10:00-11:30 Babymassage en Ontzwangeren Hoofdweg 87 De Krim
Dinsdag 20:15-21:45 Yoga voor vrouwen Online, via zoom
Woensdag Hoofdweg 87 De Krim
Woensdag 20:00-21:15 Yoga voor vrouwen vanaf 12 januari Hoofdweg 87 De Krim
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag 10:00-11:00 Ouder en kind Yoga Hoofdweg 87 De Krim

Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding

Aangeraden wordt om in het 2de semester van  je zwangerschap te starten met zwangerschapsyoga (tussen de 14 en 26 weken)
Graag telefonisch aanmelden  06 42519679 of via swaentje68@gmail.com   Je krijgt een inschrijfformulier toegestuurd.  Dan bel ik je ook nog voor een intake.

De eerste les is altijd een gratis proefles. Daarna weet je ook of het gevoelsmatig bij je klopt en kun je verder met een serie van 10 lessen.

Kosten: cursus van 10 lessen voor € 150

Wanneer: maandagavond 19:30-21:00 uur

Waar: Hoofdweg 87 De Krim

Online Zwangerschapsyoga zo lang als de maatregelen van kracht zijn. En loopt door op een nader te bepalen tijdstip indien gewenst voor degenen die online verder willen wanneer ook weer live lessen zijn.

Kosten online cursus: €100 voor 10 lessen.

Partnersessie van 1,5 uur  Kosten € 60,   2 partnersessies voor €90

Ontzwangeren

Ontzwangeren met baby en baby-yoga:

Deze les wordt in overleg met een groepje dat kort geleden is bevallen afgesproken op een ochtend. Mocht je interesse hebben laat het me weten!

Dinsdag 11 januari 2022 start een nieuwe groep ontzwangeren en babymassage. (Je kunt online starten.)

Deze cursus is 5 weken 11 januari tm 8 februari

Locatie: Hoofdweg 87 De Krim
kosten: €99 (inclusief reader)

Shantala babymassage

Dinsdag 11 januari 2022 start een nieuwe groep babymassage. Tijdens deze cursus krijg je ook oefeningen voor jezelf om te ontzwangeren.

10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87
kosten: €99 voor 5 lessen 11 januari t/m 8 februari (inclusief reader).

Babymassage kan ook individueel worden afgesproken. Ik kom dan 3 x  bij je aan huis.  Kosten €99

Hormoonyoga

De hormoonyoga wordt aangeboden in wekelijkse lessen. Wekelijks doen we een deel van de fusionhormoonserie van Sylvia Mullaard Bonn, gebaseerd op Dinah Rodriques. Zo leer je geleidelijk de complete serie aan. Je bouwt een syllabus op door de weken heen met de geleerde oefeningen zodat je thuis zelfstandig kunt oefenen.

Daarnaast doen we verschillende zonne- en maangroeten , series en ontspanningsoefeningen die gunstig werken op je hormoonbalans.

Planning volgt…

Kosten: €125 voor 10 lessen

Yoga voor vrouwen

Yoga voor vrouwen is een fijne les wanneer je yoga wilt beoefenen. Geschikt voor alle niveaus. Bij deze vorm van yoga kun je steeds meer in contact komen met je eigen lichaam, je gevoel verdiepen, tot jezelf komen en lekker in je lijf komen.

Wanneer: woensdag 20:00-21:15 uur  (vanaf 12 januari 2022)

Wanneer de coronamaatregelen voortduren kun je online starten.

Bij voldoende aanmeldingen start ook een groep op maandag 09:00-10:15 uur. Laat het mij asjeblieft weten als je interesse hebt,

Waar: op de Hoofdweg 87 in De Krim 

Kosten: €125 voor 10 lessen. Gratis proefles.

Online Dinsdag  20:15-21:45 uur  Deze online groep is voor vrouwen die al enige ervaring hebben met yoga, of andere vormen van lichaams- bewustzijn.

Kosten: €100 voor 10 lessen. Gratis proefles.

Ouder-en-kind yoga

Bij de groep met de jonge kinderen zal altijd gebruik worden gemaakt van thema’s zoals dieren, seizoenen, natuur, circus, reizen enz. De les van 9 t/m 14 jaar doen we allerlei yogaoefeningen, alleen, met zijn tweeën en met de hele groep.

Zaterdag 22 januari 10:00-11:00 uur Leeftijd kinderen 3-5 jaar

Kosten: €15 per ouder en kind samen.

Iedere 4de zaterdag van de maand is er een ouder en kind yoga workshop.

26 februari, 26maart, 23april, 28mei, 25juni, 24september ,29oktober, 26november 202220160320_150726

Kinderyoga

Kinderyoga vanaf september 2022 in De Krim. Leuk wanneer je het mij alvast laat weten bij interesse! Dagdeel en tijd wordt nog nader bepaalt. Geef hier ook wensen door aan mij? dan kan ik er mogelijk rekening mee houden.

Kosten: €75 per 10 lessen van een uur.

In de schoolvakanties is er geen les.

Voor alle cursussen en workshops geldt dat als je niet mee kunt doen door financiële omstandigheden en je wilt wel graag de cursus volgen bel me voor overleg, dan kijken we wat mogelijk is.

Vakantieoverzicht en andere dagen

24 december 2021 tm 8 januari 2022 kersvakantie
Bel voor vrijblijvende informatie met Swaentje Van Parys 06 42519679 E-mail  swaentje68@gmail.com