Menu

Hormoonyoga

paarse bloem met geaderd witje

natuurfotografie: Rimba Kokkelink

Hormoonyoga is een cadeautje voor iedere vrouw.

Ook als je geen klachten hebt, is hormoonyoga heel fijn en zinvol omdat het de vitaliteit en kracht vergroot. 

In de wekelijkse lessen wordt telkens een deel van de Hormoon serie van Dina Rodriques aangeleerd en herhaald. Zo leer je stap voor stap de complete serie die je thuis dagelijks kunt doen in een half uurtje.

Hormoonyoga is heel geschikt bij:

  • PMS
  • kinderwens
  • (vervroegde) overgang
  • verstoorde hormoonhuishouding na de bevalling
  • burn-out klachten
  • stemmingswisselingen
  • PCOS
  • andere hormonale klachten

Door met regelmaat dat halve uurtje te oefenen verminderen en/of verdwijnen ongemakken die door hormoon onbalans voorkomen.

In de wekelijkse lessen vullen tal van oefeningen uit verschillende tradities de Hormoon serie aan. O.a. uit de Qigong , Kundalini en Yoga Nidra. Een grote variatie aan Zonne- en Maangroeten worden je eigen.

Om je dagelijkse oefening te ondersteunen:

  • – Bouw je een reader op
  • – Je krijgt filmpjes
  • – Regelmatig een blok dagelijks samen live oefenen via zoom.

Deze lessen wordt gegeven in De Krim en op aanvraag.

Online lessen via zoom op donderdag 09:30-10:30

Donderdag 29 april GRATIS introductieles

Geef je eenvoudig op door een mailtje te sturen naar swaentje68@gmail.com. Je ontvangt dan een bevestiging en een link voor deelname.

10 online lessen voor €75. Losse lessen afspreken is mogelijk.