Menu

Over Swaentje

Vanaf 1989 ben ik actief met yoga; intensieve cursuservaring vrouwenyoga, 4-jarige docentenopleiding Hatha en Raja yoga, specialisaties Samsara kinderyoga , Daraluza zwangerschapsyoga , Samsara babymassage en Fusion hormoonyoga.

Sinds 2001 geef ik les aan gemengde- en vrouwengroepen, evenals individuele yoga- en zwangerschapsbegeleiding, ontzwangeren, babymassage, en kinderyoga. Yoga is voor mij iedere keer weer: tot mezelf komen en mijn adem laten stromen. Ontspannen en opladen. Goed voor mezelf zorgen. Mijn gevoel steeds helderder ontwikkelen. Aanwezig zijn in iedere cel van mijn lichaam. Door de yoga kom ik tot nieuwe inzichten en persoonlijke groei. Bovendien heb ik gemerkt dat door de jaren heen mijn lichamelijk welbevinden sterk verbeterd is. Steeds meer wordt ik mij bewust hoe oneindig en veranderlijk het bewustzijn is. Ik vind het een heerlijk vak om yoga te mogen doorgeven. Het geeft mij veel voldoening om ervaringen uit te wisselen met mijn cursisten.

De yoga die ik geef bevat oefeningen uit de hatha- en raja yoga. Ook veel oefeningen om lichaamsbewustzijn te bevorderen uit de vrouwenyoga en verschillende dansvormen.  Ik ben erg geïnspireerd door Rita Beintema, een van de grondlegsters van de yoga in Nederland, en door Rimba Kokkelink, mijn eerste  yogalerares van wie ik zo veel heb mogen leren.

 

Over de naam yoga voor vrouw en kind:

Mijn praktijk heet yoga voor vrouw en kind omdat vrouwen en kinderen mijn specialisatie zijn tot nu toe. Dat betekend niet dat ik geen les geef aan mannen. Ik val regelmatig in op een sportschooltje Fysio Visscher in Groenekan, waar ik de yoga destijds heb opgezet.Daar heb ik altijd een aantal mannen in de groep. Ook in centrum De Wilg, de yoga voor mensen met verstandelijke beperking zitten een aantal mannen in de groep. Regelmatig komt een stel zich samen ook individueel voorbereiden op de bevalling.