Menu

Ontzwangeren

P1000942
Met de zwangerschap veranderen lichaam, emoties en gedachten. Na de zwangerschap is het belangrijk om weer een nieuwe balans te vinden met jezelf en de nieuwe situatie van de uitbreiding van je gezin. In de cursus ontzwangeren met baby worden oefeningen aangeboden je te ondersteunen om weer een nieuwe balans te vinden.  samen met je baby in combinatie met baby-yoga!

-We gaan oefeningen doen om verslapte spieren te versterken en verkorte gespannen spieren te rekken.

-Speciale aandacht wordt besteed aan de conditie van de bekkenbodem.

-Ontspanning

-Houding in het dagelijks leven en tiltechnieken voor je baby.

De bekkenbodemoefeningen werken door op je algehele vitaliteit en zelfvertrouwen.

Deze cursus wordt gegeven in De Bilt