Lestijden en locaties
Weekschema
| Dag | Tijd | Yoga | Locatie |
| Woensdag | 19:30-20:45 | Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding online | Thuis (Waterweg 110 De Bilt De Oude Winkel) |
| ma/wo/za | 10:00-11:30 | Ontzwangeren met baby en baby-yoga en babymassage | Molenkamp 14 De Bilt |
Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding
Een kind op de wereld zetten is een van de creatiefste processen die een vrouw in haar leven doet.
Deze tijd met de pandemie die we op dit moment meemaken vraagt ook onze creativiteit in te zetten om er het beste van te maken wat binnen onze mogelijkheden ligt.
Ik zet mijn creativiteit in om ONLINE Zwangerschapsyoga en Geboortevoorbereiding aan te bieden op woensdag avond 19:30-20:45 uur. Zo kunnen we toch samen zijn en een hoop delen betreffende je zwangerschap en de aankomende bevalling. Weliswaar op fysieke afstand, maar wel in contact!
Kosten ONLINE lessen zijn €10 per keer. Ik spreek met je de verwachte af te nemen lessen af.
Mocht je een individuele of partnersessie willen afspreken kun je mij bellen voor overleg.
Woensdagavond 19:30-20:45 Locatie: Waterweg 110 De Bilt, De Oude Winkel
Aangeraden wordt om in het 2de semester van je zwangerschap te starten met zwangerschapsyoga (tussen de 14 en 26 weken)
Graag telefonisch aanmelden 06 42519679 of via swaentje68@gmail.com Dan krijg je een inschrijfformulier toegestuurd.
Kosten: € 150 voor 10 lessen. Losse les: € 15
Partnersessie duurt gemiddeld 1,5 uur en wordt aan huis gegeven of op Molenkamp 14 in De Bilt. Kosten: partnersessie: € 60
Ontzwangeren
Ontzwangeren met baby en baby-yoga:
Deze les wordt in overleg met een groepje wat kort geleden is bevallen afgesproken op een ochtend. Mocht je interesse hebben laat het me weten!
10:00-11:30 uur
Locatie: Molenkamp 14 De Bilt
kosten: €15 per losse workshop en €60 voor 4 keer
Shantala babymassage
Maandag-woensdag of zaterdagochtend (in overleg)
10:00-11:30 uur
Locatie: Molenkamp 14 De Bilt
kosten: €90 voor 4 lessen (inclusief reader). Losse les €20
Hormoonyoga
De hormoonyoga wordt aangeboden in een dagworkshop op van 10:30 tot 16:00 uur. Deze dag leer je de complete fusionhormoonserie van Sylvia Mullaard Bonn, gebaseerd op Dinah Rodriques en je krijgt een syllabus mee zodat je thuis dagelijks verder kunt oefenen.
Deze dag wordt op aanvraag georganiseerd op zaterdag in De Bilt. Kosten voor deze dag bedragen € 70 inclusief de syllabus. Er worden ook terugkom dagen georganiseerd.
Yoga voor vrouwen
Op dit moment geen vrouwenyogalessen. Bij nieuwe plannen komt hier weer de info!
Ouder-en-kind yoga
Bij de groep met de jonge kinderen zal altijd gebruik worden gemaakt van thema’s zoals , dieren, seizoenen en natuur, circus, reizen enz. De les van 9 tm 14 jaar doen we allerlei yogaoefeningen, alleen, met zijn tweeën en met de hele groep. In deze groep mogen kinderen ook los van hun ouders meedoen.
Op aanvraag.
Kinderyoga
Deze lessen worden op het moment structureel gegeven op het kinderdagverblijf van De Geheime Tuin in Doorn.
Voor alle cursussen en workshops geldt dat als je niet mee kunt doen door financiële omstandigheden en je wilt wel graag de cursus volgen bel me voor overleg, dan kijken we wat mogelijk is.