Menu

Lestijden en locaties

Weekschema

Dag Tijd Yoga Locatie
Woensdag

Woensdag

Vrijdag

10:00-11:30

19:30-21:00

08:45-10:00

10:15-11:30

Ontzwangeren met baby en babymassage

Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding

Yoga voor vrouwen

Hormoonyoga

Hoofdweg 87 De Krim

Hoofdweg 87 De Krim

Hoofdweg 87 De Krim

Zaterdag 09:30-11:00 Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding Online via zoom

Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding

Vanaf woensdag 6 januari 2021 is de zwangerschapsbegeleiding online te volgen op zaterdagochtend. 09:30-11:00 uur.

Kosten online cursus: €100 voor 10 lessen.

Wanneer de corona maatregelen het weer mogelijk maken zullen in 2021 ook weer fysieke lessen worden gestart in De Krim. (Overijssel/Drenthe) woensdagavond 19:30-21:00 uur  Locatie: Hoofdweg 87 De Krim    

Aangeraden wordt om in het 2de semester van  je zwangerschap te starten met zwangerschapsyoga (tussen de 14 en 26 weken)
Graag telefonisch aanmelden  06 42519679 of via swaentje68@gmail.com   Dan krijg je een inschrijfformulier toegestuurd.

In de bijlage voeg ik een inschrijfformulier, als je dat digitaal retour kunt sturen zou fijn zijn. Dan bel ik je ook nog voor een intake en kan ik daarbij uitleg geven over de inhoud van de lessen en ook horen waar jouw verwachtingen liggen in de zwangerschapsyogalessen.
De eerste les is in principe altijd tevens een proefles, voor deze les vraag ik het lesgeld voor een losse les contant mee te nemen. Daarna weet je ook of het gevoelsmatig bij je klopt en kun je verder met een serie van 10 lessen.

Kosten: € 150 voor 10 lessen.  Losse les: € 15

Partnersessie van 1,5 uur  Kosten € 60,   2 partnersessies voor €90

Ontzwangeren

Ontzwangeren met baby en baby-yoga:

Deze les wordt in overleg met een groepje wat kort geleden is bevallen afgesproken op een ochtend. Mocht je interesse hebben laat het me weten!

10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87 De Krim
kosten: €15 per losse workshop en €60 voor 4 keer

Shantala babymassage

Maandag-woensdagochtend (in overleg)

10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87
kosten: €90 voor 4 lessen (inclusief reader). Losse les €20

Hormoonyoga

De hormoonyoga wordt aangeboden in wekelijkse lessen. Wekelijks doen we een deel van de fusionhormoonserie van Sylvia Mullaard Bonn, gebaseerd op Dinah Rodriques . Zo leer je geleidelijk de complete serie aan. Je bouwt een syllabus op door de weken heen met de geleerde oefeningen zodat je thuis zelfstandig kunt oefenen.

Daarnaast doen we verschillende zonnegroeten , series en ontspanningsoefeningen die gunstig werken op je hormoonbalans.

De data wordt nog geplant op vrijdagochtend wanneer het mogelijk is ivm de corona maatregelen. 2021 in De Krim. Leuk wanneer je het mij alvast laat weten bij interesse!

Kosten: €125 voor 10 lessen

Online lessen worden vanaf januari geplant. Voor de online cursus zijn de kosten €100 voor 10 lessen.

Yoga voor vrouwen

Yoga voor vrouwen is een fijne les wanneer je yoga wilt beoefenen. Geschikt voor alle niveaus. Bij deze vorm van yoga kun je steeds meer in contact komen met je eigen lichaam, je gevoel verdiepen, tot jezelf komen en lekker in je lijf komen.

Deze lessen worden op vrijdagochtend gegeven wanneer de coronamaatregelen het weer toestaan in 2021. Bij interesse, leuk wanneer je het alvast laat weten!

Kosten: €125 voor 10 lessen

Online lessen worden vanaf januari geplant. Voor de online cursus zijn de kosten €100 voor 10 lessen.

Ouder-en-kind yoga

Bij de groep met de jonge kinderen zal altijd gebruik worden gemaakt van thema’s zoals , dieren, seizoenen en natuur, circus, reizen enz. De les van 9 tm 14 jaar doen we allerlei yogaoefeningen, alleen, met zijn tweeën en met de hele groep.

Planning volgt voor 2021 in De Krim.
20160320_150726

Kinderyoga

Planning volgt 2021 in De krim.

Voor alle cursussen en workshops geldt dat als je niet mee kunt doen door financiële omstandigheden en je wilt wel graag de cursus volgen bel me voor overleg, dan kijken we wat mogelijk is.

Vakantieoverzicht en andere dagen

Bel voor vrijblijvende informatie met Swaentje Van Parys 06 42519679 E-mail  swaentje68@gmail.com