Lestijden en locaties
Weekschema
| Dag | Tijd | Yoga | Locatie |
| Woensdag
Woensdag Vrijdag |
10:00-11:30
19:30-21:00 08:45-10:00 10:15-11:30 |
Ontzwangeren met baby en babymassage
Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding Yoga voor vrouwen Hormoonyoga |
Hoofdweg 87 De Krim
Hoofdweg 87 De Krim Hoofdweg 87 De Krim |
| Zaterdag | 09:30-11:00 | Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding | Online via zoom |
Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding
Vanaf woensdag 6 januari 2021 is de zwangerschapsbegeleiding online te volgen op zaterdagochtend. 09:30-11:00 uur.
Kosten online cursus: €100 voor 10 lessen.
Wanneer de corona maatregelen het weer mogelijk maken zullen in 2021 ook weer fysieke lessen worden gestart in De Krim. (Overijssel/Drenthe) woensdagavond 19:30-21:00 uur Locatie: Hoofdweg 87 De Krim
Aangeraden wordt om in het 2de semester van je zwangerschap te starten met zwangerschapsyoga (tussen de 14 en 26 weken)
Graag telefonisch aanmelden 06 42519679 of via swaentje68@gmail.com Dan krijg je een inschrijfformulier toegestuurd.
Kosten: € 150 voor 10 lessen. Losse les: € 15
Partnersessie van 1,5 uur Kosten € 60, 2 partnersessies voor €90
Ontzwangeren
Ontzwangeren met baby en baby-yoga:
Deze les wordt in overleg met een groepje wat kort geleden is bevallen afgesproken op een ochtend. Mocht je interesse hebben laat het me weten!
10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87 De Krim
kosten: €15 per losse workshop en €60 voor 4 keer
Shantala babymassage
Maandag-woensdagochtend (in overleg)
10:00-11:30 uur
Locatie: Hoofdweg 87
kosten: €90 voor 4 lessen (inclusief reader). Losse les €20
Hormoonyoga
De hormoonyoga wordt aangeboden in wekelijkse lessen. Wekelijks doen we een deel van de fusionhormoonserie van Sylvia Mullaard Bonn, gebaseerd op Dinah Rodriques . Zo leer je geleidelijk de complete serie aan. Je bouwt een syllabus op door de weken heen met de geleerde oefeningen zodat je thuis zelfstandig kunt oefenen.
Daarnaast doen we verschillende zonnegroeten , series en ontspanningsoefeningen die gunstig werken op je hormoonbalans.
De data wordt nog geplant op vrijdagochtend wanneer het mogelijk is ivm de corona maatregelen. 2021 in De Krim. Leuk wanneer je het mij alvast laat weten bij interesse!
Kosten: €125 voor 10 lessen
Online lessen worden vanaf januari geplant. Voor de online cursus zijn de kosten €100 voor 10 lessen.
Yoga voor vrouwen
Yoga voor vrouwen is een fijne les wanneer je yoga wilt beoefenen. Geschikt voor alle niveaus. Bij deze vorm van yoga kun je steeds meer in contact komen met je eigen lichaam, je gevoel verdiepen, tot jezelf komen en lekker in je lijf komen.
Deze lessen worden op vrijdagochtend gegeven wanneer de coronamaatregelen het weer toestaan in 2021. Bij interesse, leuk wanneer je het alvast laat weten!
Kosten: €125 voor 10 lessen
Online lessen worden vanaf januari geplant. Voor de online cursus zijn de kosten €100 voor 10 lessen.
Ouder-en-kind yoga
Bij de groep met de jonge kinderen zal altijd gebruik worden gemaakt van thema’s zoals , dieren, seizoenen en natuur, circus, reizen enz. De les van 9 tm 14 jaar doen we allerlei yogaoefeningen, alleen, met zijn tweeën en met de hele groep.
Planning volgt voor 2021 in De Krim.
Kinderyoga
Planning volgt 2021 in De krim.
Voor alle cursussen en workshops geldt dat als je niet mee kunt doen door financiële omstandigheden en je wilt wel graag de cursus volgen bel me voor overleg, dan kijken we wat mogelijk is.