Menu

Hormoonyoga

paarse bloem met geaderd witje

natuurfotografie: Rimba Kokkelink

Hormoonyoga is een cadeautje voor iedere vrouw. De dynamische hormoonyogaserie , gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues, is een fijne serie die zorgt voor energie, kracht en ontspanning. Hormoonyoga bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische ademhalingstechniek, de bhastrika, en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt. Door de drie pijlers in de hormoonyoga – Asana, Bhastrika en Energiegeleiding – komt er balans in de werking van de hormonen waardoor klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Hormoonyoga heeft effect op je hele lichaam en in het bijzonder op je hormoonklieren.

Hormoonyoga is heel geschikt bij:

  • PMS
  • kinderwens
  • (vervroegde) overgang
  • verstoorde hormoonhuishouding na de bevalling
  • burn-out klachten
  • stemmingswisselingen
  • PCOS
  • andere hormonale klachten

Als je geen klachten hebt, is hormoonyoga ook heel fijn en zinvol omdat het de vitaliteit en kracht vergroot. Bij vragen, bel mij voor info!

In de wekelijkse lessen doen we fijne zonnegroeten, oefeningen uit de Qigong , kundaliniyoga , verschillende serie’s voor hormoon balans en o.a. yoga nidra oefeningen als ontspanning. Iedere week doen we een deel uit de serie van Dinah Rodriques. Zo leer je door de weken heen de complete serie. Je bouwt een reader op waarmee je thuis dagelijks kunt oefenen. Een mooie balans tussen opladen en ontspannen.

Deze les wordt gegeven in De Krim en op aanvraag.