Menu

vrouw2Door yoga kun je tot jezelf komen, spanning van de dag loslaten en nieuwe energie opladen. De adem is een belangrijk aspect van yoga. Deze wordt in balans gebracht en gaat weer stromen en dat heeft een gunstig effect op je hele wezen. Je doet oefeningen die je helpen je gedachten los te laten.

De verschillende yogahoudingen leiden je naar de basis van je lichaam. Zo kom je bij het vertrouwen in het leven en jezelf. Door tot rust te komen word je je bewust van lichaamservaringen, gevoelens en adempatronen. Dit is het proces om tot zelfkennis, nieuwe inzichten en persoonlijke groei te komen.